Beckenbodentraining

 

 

 

 

Der Körper hat eine Mitte.

 

 

 Sein Zentrum für Energie, Vitalität und Dynamik ist

der Beckenboden.

 

Gedanken zum Beckenboden tauchen erst auf, wenn er keine

Grundspannung mehr aufweist. Viele Frauen klagen über die

Fehlfunktion des Beckenbodens. Die Ursachen können viel-

seitig sein. Nicht nur Schwangerschaften und Geburten.

 

Werden die Beckenbodenmuskeln trainiert, erhalten sie wieder

ihre Spannkraft zurück und erfüllen dann auch wieder ihre

Funktion.

 

Ziel dieses Kurses ist die Beckenbodenmuskulatur mit gezielten

Übungen zu stärken, den Körper als Ganzheit zu betrachten,

Zusammenhänge kennen zu lernen und ein gutes Körpergefühl

zu entwickeln.

 

Es ist gut, wenn die Basis der Weiblichkeit als fest

tragend und kräftig empfunden wird.